آیا مصرف ژله و پاستیل برای سلامت بدن ضروری است؟
نوشته شده توسط : سمیرا

یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف ژله و پاستیل اگر عاری از مواد افزودنی و قند باشد، می‌تواند برای ترمیم مفاصل و اسخوان‌ها مفید باشد. مریم شیرمستی در خصوص اینکه آیا ژله و پاستیل واقعا برای استخوان‌ها مفید هستند، گفت: ماده اصلی تشکیل دهنده ژله و پاستیل نوعی پروتئین حیوانی است و از همین رو می‌تواند برای استخوان‌ها و مفاصل مفید باشد.

طرز تهیه ژله

به گفته این کارشناس تغذیه، "گلوکوز آمین" و "کندراتین سولفات" از جمله مواد موجود در ژله و پاستیل هستند که برای استخوان مفید است‌.

وی با بیان اینکه مشابه این پروتئین در آب مرغ وجود دارد، ادامه داد: به همین دلیل وقتی که آب مرغ را در یخچال نگهداری می‌کنیم، حالت ژله‌ای می‌گیرد.

‌این کارشناس تغذیه با اشاره به قند و افزودنی‌هایی که به انواع ژله و پاستیل اضافه می‌شود، ادامه داد: وجود این مواد می‌تواند اثر مفید ژله و پاستیل را خنثی و چاقی و اضافه وزن ایجاد کند.

شیرمستی به افراد توصیه کرد: اگر می‌خواهند از ژله استفاده کنند از ورق‌های ژلاتینی موجود در بازار که از قند و افزودنی عاری هستند، استفاده کنند.

وی یادآوری کرد: می‌توان ژلاتین را با آبلیمو و عسل استفاده کرد و چون یک ترکیب پروتئینی است مصرف آن برای میان وعده مفید است.

این کارشناس تغذیه اظهار کرد: مصرف اینگونه ژله‌ها یک بار در هفته توصیه می‌شود.

شیرمستی معتقد است: مصرف ژله و پاستیل بدون افزودنی برای ترمیم مفاصل، رفع التهاب استخوان‌ها و ... مفید است.

منبع





:: بازدید از این مطلب : 6
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 18 مهر 1399 | نظرات ()
مطالب مرتبط با این پست
لیست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: